看過之前文章的讀者們一定都知道，我非常推崇「一個人打羽球」這件事情。
現在我要來和你聊聊，為何我這麼推薦新手不要馬上和人進行對打。
1 . 新手容易放棄，無法掌握參與感
相信這點對大家而言都是不陌生的。
新手在技術尚不成熟的階段裡，時常發生各種剛發完球，下一秒球直接落地的情況。
雖說在對打的世界裡，想盡辦法讓球落地才是最終目標，但如果發生的次數太過於頻繁，你的興趣便會和信心一起被消磨殆盡，而這點也時常發生在國際錦標賽的選手身上喔
( 原本可拿下的第一局不幸被逆轉後，第二局直接心態崩潰，連第一局的一半分數都拿不到 )。
如果兩邊都是新手，你可能就會有以下想法 :
明明是要打羽球，結果都是兩邊在撿球、發球…再撿球，這樣子還打個 P 阿……反正也打不到球，這有什麼好玩的，算了，不幹了!
看到重點了嗎? 沒錯，就是要「你打得到」才行。
對人而言，參與感不足會造成極大的失落；對新手而言，一直打不到球，更是令人灰心喪意。
這件事情無關分數的得失。可惜的是，身為人類的我們都難逃與他人比較的心態。
在對局中，我們雖然想要持續打到球 (對羽球的投入)、卻又希望能夠終止對局 (比較心態作祟) 的矛盾，就容易演變成對羽球這項運動的倦怠感，特別是當你成為老是打不到球的那一個時。
惱人的是，對多數人而言這種心態在各方面都很難伺候，各種措施都無法完全滿足。
當你以為自己已經滿足時，心理總是能挖出其他無關緊要的小細節，逼你跟對方比較，搞得自己很累、卻不知道在累些什麼。
最後，你很有可能會放棄。
2 . 新手無法專注在「移動」上
這點源自於一種新手最常見的謬誤──打球要專心看球。
記得我曾提過，羽球的去向是會被握拍和施力給控制的嗎?
如果你只是傻呼呼地盯著球一直看，你只會陷入對手的進攻套路，最後你又會打不到，陷入上一點的惡性循環中。
如同此文中提及的一般，單打真正花時間的點在於「移動」。
在常見的錦標賽中，單打賽事一分短則 10 - 20 拍、長則 30 - 40 拍內拍結束。
最長的情況甚至有到 154 拍的超長拍紀錄，那一分打到天荒地老。這麼久的拍數，如果你完全不移動的話根本不可能達成。
也就是說，真正有趣的對局，是同時建立在「擊球」和「移動」之上的。
我們都渴望在過程中獲得樂趣，所以──
想把球打得有趣，就要先學會靠移動來爭取更多機會。
若你曾看過老手們打球，一定會訝異他們為何都能將球打的游刃有餘，甚至做到出其不意、欺騙對手的神技。
那是因為，透過了解自己的狀況 (跨幾步可以到邊界、網前球可以等多低再打、長球可以拉多遠……) 他們能專注在「何時該移動，何時該擊球」的雙重主題之上；隨後，透過「變速」來破壞對方的進攻模式，轉守為攻。
然而這一點，是需要非常具有熱情、長時間接觸羽球才能培養出來的。
如果你連運動新手期都過不去就放棄了，這件事就只會變成永遠的死結──你會認為要學會後期的技術，才能度過前期的瓶頸。
事實卻是，你完全可以不用面對這項瓶頸。
別忘了我們的初衷──培養維持運動的習慣。運動的世界非常寬廣，羽球只是個讓你入門的載體，你不應該讓它成為脫累你實現夢想的巨石。
所以我們要學會繞過它，繞過對打。
我們下一篇文章見!
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