歡迎大家，來到任務的最終章。
在正式開始動作之前，麻煩大家先找一塊空地，幫自己拉拉筋、做足暖身運動，以避免受傷喔。
必須配件 : 完整羽球場地，或 13.4 X 6.1 公尺以上大小的空曠場地。( 例如公園較平坦處、操場中央腹地...... )
本次任務請你帶著完整球具。
本次任務需要各位確實將筋拉開，否則連續地來回跑動很容易造成拉傷、扭傷等傷害。
此外，請盡量挑選有人在的時間、地點進行此任務，以便發生不測時有救援管道；當不測發生時，請立即中斷運動，拋開面子向他人求助。
任務內容如下:
請按照米字型步伐的順序，將羽球不斷擊高，每球只可在該點原地擊高一次。
換句話說，開球時請朝正上方天空擊球，隨後「帶著球」走完米字型步伐，每個方向結束時都必須回到正中央位置。
零失誤完成一次即可。
這項任務絕對不容易，就算請高手來做，也很難一次就完成。
在這裡，你將複習到至今為止所學到的一切，包含握拍技巧、施力技巧、擊球技巧等等。
我們的任務就到此為止，接下來還有【挑戰關卡】及【決戰四大天王】的超高難度關卡在等著各位。
到此我還是要提醒一下，以上的這些任務，在浩瀚的羽球世界裡也只是冰山一角。
即便你能全數通關，也不代表你具備和他人一戰的實力，詳細的技巧能需要你長期投入運動、投入羽球才能領悟，內化成自己的一份子。
但是但是但是，千萬別忘了我們的初衷──
──培養維持運動的習慣。
還是那句話，你已經通過無數困難才來到這裡，希望你能夠堅持下去，在遙遠的未來裡遇見更好的自己!
我是小木，我們下次再見~~~
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